29 самых полезных продуктов для тела

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для МОЗГА:

— лосось

— тунец

— сардины

— грецкий орех

Для МЫШЦ:

— бананы от боли в мышцах

— красное мясо

— яйца

— тофу (соевый сыр)

— рыба для наращивания мышц

Для ЛЕГКИХ:

— брокколи

— брюссельская капуста

— китайская капуста

Для КОЖИ:

— черника

— лосось

— зеленый чай

Для ВОЛОС:

— темно-зеленые овощи

-фасоль

— лосось

Для ГЛАЗ:

— кукуруза

— яичные желтки

— морковь

Для СЕРДЦА:

— помидоры

— печеный картофель

— сливовый сок

Для КИШЕЧНИКА:

— чернослив

— йогурт

Для КОСТЕЙ:

— апельсины

— молоко

— сельдерей