Натуральные жиросжигатели

1. Грейпфрут

При регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

2. Зеленый чай

Азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3.Острая пища

Острая пища — в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты

Увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица

Одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода

Недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища

Для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.