Загрузка...

Зеленые коктейли

🍹 Коктейли с зеленью очень питательны из-за высокого содержания белков и аминокислот, они дают чувство сытости, не вызывая тяжести в желудке.

🍹 Эти напитки очень богаты минеральными солями и микроэлементами, витаминами и хлорофиллом.

🍹 Зелёные коктейли содержат клетчатку, необходимую для нормальной деятельности кишечника и выведения из организма токсинов и вредных веществ.

🍹 Они содержат антиоксиданты, защищающие организм от вредных факторов внешней среды.

🍹 Коктейли с зеленью быстро и с максимальной полнотой усваиваются организмом.

🍹 Зелёные коктейли способствуют нормализации веса и очищению организма от шлаков, помогают в лечении многих болезней.

🍹 Эти напитки тонизируют, дарят лёгкость и заряжают энергией.

🍹 Они очень полезны детям, беременным женщинам и пожилым людям.

🍹 Зелёные коктейли очень вкусны, вызывают массу позитивных эмоций и приятных ощущений при постоянном их употреблении.

Как правильно приготовить зеленый коктейль:

— Нужно взять зелень (укроп, салат, петрушку, шпинат, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика или другую зелень) и овощи (или фрукты) в соотношении 2:3, т. е. 2 части зелени и 3 части овощей или фруктов (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле). Всё измельчить в блендере.
Воды добавить для получения необходимой консистенции. Если воду не добавлять, то получится густая масса, которую можно кушать ложкой.

Рецепт первый:

— 4 очень зрелых киви;
— 1 зрелый банан;
— 2 чашки воды;
— 3 стебля сельдерея.

Рецепт второй:

— Большой пучок укропа;
— банан;
— стакан воды.

Рецепт третий:

— Зеленые листья салата;
— 2 яблока;
— стакан воды;
— два стебля сельдерея;
— немного укропа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотрите также